私が毎日掃除をしているのですが、床に落ちているのは私の抜け毛ばかりです。
出産を経験した6年前から毎朝手ぐしをするたびに束になって抜ける自分の毛に鳥肌が立ってしまうほどでした。
私は髪の毛が多い方なので、当初はそのうち落ち着くでしょう、くらいにしか考えていませんでした。
毎日床に私の長い髪の毛が落ちているのが目につくようになり、起きたての自分の枕には大量の髪の毛、洋服を着替えるて背中が痒いと思うと必ず髪の毛が入っているのです。

まず、髪の毛が長いと摩擦や絡みなどで抜けるのかな?と考えたので髪の毛を短く切りました。
シャンプーもノンシリコンを使うようになりました。
髪の毛を短くして、何より前と違うのはゴシゴシ洗わなくなった事で手に絡みついてくる毛が少なくなったように感じます。
後は、頭皮のために美容院でヘッドスパをしました。
以前は頭皮が乾燥していたのか、痒くなっていたのでそれも原因だったのかな?と思います。

まずは行きつけの美容院があるのなら相談してみても良いと思います。
環境や体調の変化で今まで自分に合っていると思っていたシャンプーが合わなくなっている可能性もあると思います。
出産によって私は頭皮だけでなく、肌全体の不調を実感しました。
私は自分でケアする自信がなかったので、美容院の担当の方にお任せするという考えてしか浮かばなかったのですが、抜け毛が深刻化するようなら専門家に問い合わせてみるのも良いと思います。

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