私は小さい頃から抜け毛が多いことが悩みでした。少し頭に触れるだけで1~2本は髪が抜けるような状態です。
実際には、抜けても次の毛が生えてくるようで今(30代半ば)でも薄毛にはなっていません。しかし子供の頃から、このペースで抜けていると、年を経るうちに生えるペースが追いつかなくなり薄毛になってしまうのではないかと心配していました。

そこでシャンプーを色々試しました。薬用や育毛用というタイプにはこだわっていませんでしたが、「髪を」洗うものではなく「頭皮を」洗うことに特化したタイプのシャンプーを選んで使うようにしました。
また、効果が高いだろうと男性用のものを使っています。実際には、スーッとする清涼感がかなり強いのですが、それ以外にどのような効果があるか実感は全くできていません。

抜け毛にしろ薄毛にしろ「悩みすぎない」のがベストである、というのが現時点での私なりの結論だと思っています。
というのも、薄毛を心配するあまり過剰に頭髪や頭皮を強いシャンプーで洗い続けていると、髪や頭皮への刺激は負担となってしまい、よけいに髪を減らすことにすらつながりかねないからです。