薄毛対策通信

薄毛は遺伝が大きく影響しているとはいえ、同じ兄弟でもやはり進行度は違ってきます。その進行度は何が影響するかと言えば、ズバリ生活習慣なのです。
髪は規則正しい生活習慣が一番のポイントになります。出来る限り、バランスの良い食生活、十分な睡眠、適度な運動を心がけていくことで、薄毛の進行度も大きく違ってきます。

実際、薄毛の家系の兄弟が、生活習慣の違いによってAGAによる薄毛の進行度に変化が見られました。兄と弟は一つ違いの兄弟です。そのため、ほぼ年齢的には違いがありません。しかしなぜか一つ上の兄の方よりも、下の弟の方が薄毛の進行度が早かったのです。その違いの大きな原因となったのは、不規則な生活習慣でした。

兄は比較的毎日規則正しい生活をしていました。しかし一方の弟は、夜遅くまで起きて毎日睡眠不足状態でした。その上、食事もファーストフードばかり食べていました。栄養が偏りがちだったのです。さらには、タバコも大きく影響しました。兄は一切吸いません。このタバコも髪の成長にはあまり良くありません。こうした生活習慣の違いが大きく影響したのです。

このことからも、毎日の生活習慣に気を配ることが大切なのがわかるかと思います。

先日、子供の頃から通っている床屋で、薄毛治療が必要なレベルの円形脱毛症になっていることがわかりました。

見つけたのは床屋さんで、自分では全然気が付かなかったのですが・・・

「とりあえず目立たないようにカットしておくね」ということで、傍目にはわからないように

仕上げてもらいました。

その時、床屋さんの目から見て、この人ははげていて、カツラだってわかることってあるのか聞いたところ、かなりの確率でわかるとのこと。その話しで盛り上がりました。

芸能人だと、カミングアウトする前から、綾小路きみまろさんと小倉智昭さんは確信していたとのこと。

余りにも髪形が変わらないことと、生え際がわかりにくくなっているというのがポイントらしいです。

そのほかにも、美川憲一さんや細川たかしさんも確実にカツラだと言っていました。

芸能人、とくにイメージが大切な人物であればあるほど、はげには気を使っているらしいです。最近では、一般の人には気づかれないような増毛法が出回っていますが、

やはり、床屋さんはその職業柄、テレビを見て芸能人の髪型を見て、流行の髪型などをチェックしているらしく、明らかに不自然なところが見抜けるとのことでした。

床屋さんに行った時など、理容師さんとこの手の話をすると、意外と盛り上がって楽しいですよ。

白髪があったからといって、ホイホイ抜いてしまうのはお勧めしません。なぜなら禿げていくからです。年をとってからは、髪の毛はとくに貴重なものでしょう。それなのにも関わらず、「あ、白髪だ！」と、白髪を見つけたからといって抜いてしまうのはいただけませんよ。

白髪を抜いた箇所から薄毛になっていくことだってあるのですからね。まだ生えている髪の毛を抜くことで、毛根は弱ってしまいますから。とは言いましても、白髪は気になるものでしょう。そこでどうすればいいのかと言えば、「白髪は短くカット」してしまえばいいのです。

白髪が見えるのが嫌なのですから、抜かずに短くカットしましょう。そうすれば、毛根はちゃんと残って、そしてまた髪の毛の長さが短くなったことによって栄養が髪の毛の先まで行きますからね。ですから白髪を抜いてしまうよりもよっぽどいいというものです。

そういうわけで、薄毛になりたくないのでしたら、白髪を見つけても抜かないように。短くカットすることで対応しましょう。

薄毛で悩むのでしたら、病院の発毛外来に行ってみることをお勧めします。美容外科クリニックだとか、保険適応外の病院ではありませんよ。もちろん美容外科クリニックでも、植毛をはじめとして、薄毛対策を行っているとは思いますが、私が今ここでお勧めしているのは、地元の総合病院的なところです。

身近な総合病院においても、「発毛外来」としてハゲや薄毛治療を行なっているところはありますから。現に私の地元の総合病院では、夜間に発毛外来を開いていますからね。と、言っても、本格的に治療を行なっているわけではなくて、主に薬を処方してくれるだけでなのですが、しかしこの薬が人気が高いというものなんです。

なんのことはないホルモン剤ではあるのですが、しかし医師の処方がなければ手に入れられない処方箋ですから、ですから発毛外来は重宝されているのですよ。私の知り合いでも発毛外来に通っている人はいますからね。やはり「薬をもらいに行っているようなもん」ということなのですが、効くんですからいいじゃないですか。

ｐｒ│ハゲや薄毛治療を行なっている

若い頃どんなにたっぷりとした髪の毛を持っていたとしても、それをずっと維持していくのは難しいものです。たいていの人が年齢と共に髪の毛が薄くなっていくことを実感するでしょう。

私もその一人でした。若い頃は髪の毛に対して何にもコンプレックスを持っていませんでした。真っ黒でストレートな髪質は私の自慢でもありました。しかし、一つ年を重ねるごとにだんだんと変わっていきました。

まずは髪が細くなり、そして頭のてっぺんのボリュームが少しずつ無くなっていきました。今はまだこれくらいで済んでいますが、また変わっていくのだろうと思います。

仕方ないことだと思いつつもやはりそんな変化は悲しいものです。私の場合年齢もあるかもしれませんが、それよりもストレスの方が気になっていました。仕事がハードになり、なかなか思うように睡眠がとれず、肌はボロボロでした。

それは肌だけでなく、髪の毛にも影響があったと思います。このままだと本当に全部がボロボロになってしまうと思った私は薄毛対策のためにストレスを無くす努力をしました。運動をし、身体を鍛えることで心もタフにしようと思ったのです。

実際に身体も引き締まり、それと連動して心も鍛えられたと思います。くよくよと思い悩むことが減ったのです。そのおかげで肌質も改善しました。髪の毛も以前のボリュームには敵いませんが、ふんわりとし潤いも蘇りました。

髪の毛が減っていくのは老化現象で人間ならばごく当たり前のことです。ですが、自分で出来る努力はこれからも続けていきたいと思っています。

薄毛になった時、どうしてこんなに薄くなったのか、自分は年だから仕方がないと思うことがありますね。それは、だれもの気づくことなのです。しかし、その時に気づきだけで終了してしまうと大変なことになります。

それは、生活習慣として薄毛になっていることもあるからです。その生活習慣をずっと続けている限り、ますます薄毛が進行してしまうのです。そのことから、早い段階で生活習慣を見直しましょう。

その見直す一つに、帽子で薄毛対策を行うことができます。帽子というのは、頭を守る作用がありますね。その頭を守るというのは、髪も守ることになります。その結果、抜け毛も防止するためには帽子を活用することが大事ということなんです。

特に紫外線は、髪にとって大敵となります。紫外線の浴びることにより肌だけではなく髪もかなりダメージを受けているのです。

そのため、外出をする時には帽子をかぶるようにしましょう。そしてかぶりっぱなしではなく、時々脱いで風とおしをよくすることも大切です。

産後から4年以上経ちますが、抜け毛が止まりません。最近は落ち着いてきたものの、それまでは洗髪やブローの度にごっそり抜けてました。また何もしてない時にもサーッと1本落ちたり。これがいつまで続くのかとても不安でした。元々は髪の量が多くて悩みだったので逆転。あと、おでこも狭かったのに抜け毛のせいかおでこが広くなってきました。今はこれが丁度良いおでこの広さになりましたが、このまま抜け毛が止まらなければ将来どうなってしまうのか不安です。まずは髪の量を多く見せるために、ヘアスタイルを変えました。前髪は伸ばして横流しでぱっつんボブヘアーにしてワックスでエアリー感があるスタイルにしました。今までは前髪を作ってロングヘアーで量を割いてというスタイルでしたが、それではペチャンコになって量の少なさが際立つのでやめました。美容院でよく頭皮が硬いねと言われるので、血行を促進するするためにヘッドマッサージを入浴時によくしています。抜け毛や薄毛はストレスやホルモンの変化や遺伝など様々な原因があるかと思います。髪の毛はすぐには生えてこないので悩みが長期間続きますよね。でもまずは私のように誤魔化す感じになりますが、ヘアスタイルを変えてみたり、マッサージをしてみたり努力を続ければ改善されるかもしれません。それでも万が一ダメな場合は、AGAや薄毛治療の専門の知識を持つ方に相談してみて下さい。

自分は薄毛に関しては、最初リアップなどAGA向け育毛剤に視点を当てるだけで、シャンプーなど気にも止めませんでした。しかし、友人などが育毛剤などを使う前に、まずシャンプーなどを見直した方が良いと言われたのでシャンプーなどを見直したところ、なんとシャンプーを使った後の頭皮がすごく赤く抜け毛もすごかったのです。

頭皮がとても赤くなるという事は自分に合っていなく刺激が強すぎる証拠らしいです。なので、すぐに自分の頭皮に合うシャンプーを探し使いました。シャンプーにも色々あり大半の市販で売っているシャンプーは刺激が強いらしく自分には合わないらいしです。

また、シャンプーのやり方などを調べた所、すすぎが重要などの情報をもとにシャンプーの種類・やり方を徹底的に見直しました。結果、頭皮は赤くならず、抜け毛は非常に少なくなりました。

しっかりしたシャンプーのやり方をマスターすることにより育毛剤など効果にも違いが出てくるらしいです。なので、育毛剤など使う前にシャンプーの種類・やり方を見直したらいかがでしょうか。

昔から薄毛の人が頭をトントン叩いていますよね。あれは本当に薄毛に効果があるのかなと疑問に思いませんか？実は、案外抜け毛対策としての効果があるんです。頭皮をマッサージする事により血流が良くなればそれだけ抜け毛が減りますので、人によってはそれだけでも薄毛が改善する場合もあります。

しかし、今では叩くより揉む方がマッサージ効果は高いと言われています。ですので、もし今から頭皮マッサージを始めるのでしたら叩くのではなく揉むようにして下さい。お風呂などで体が温まっている時にやる事で効果はさらに大きくなりますので、湯船に浸かっている時などにやると良いです。

もちろん仕事中なども可能であれば頭皮マッサージをする事をオススメします。常に頭皮の血行が良い状態にしておけば抜け毛防止はもちろんの事、頭皮環境も良くなっていきますのでより大きな育毛効果を実感出来るようになると思います。

ただし、これはけっこう不良が原因で薄毛になってしまっている人の場合です。AGAなどが原因の場合は効果があまりありませんので、その場合は素直にAGA専門のクリニックに行ってみることをオススメします。

一番抜け毛が酷いと感じたのは、お風呂に入ったときにシャワーしか浴びていないにも関わらず排水溝にたまってしまう毛の量が半端じゃなく多かったことです。
年齢を重ねていくにつれて特に抜け毛が多くなってきているように感じ、２～３日に一度は排水溝のたまった毛を捨てないと詰まってしまう事態が起きてしまいました。。
頭皮の写真を撮ってもらったことで客観的に見ても毛の量が減っていると感じました。

通っている美容院に相談してみましたが、もともと毛の量が多いから心配しなくてもいいと言われました。
ただ私は変わらず気になったので、難波で有名なAGAクリニックに相談したりシャンプーの頻度を１日１回から２日１回へ変えたり、ゴシゴシと頭皮全体を洗うわけではなくツボを押すようにして洗うようにしました。
しかし原因としては、食生活の方に原因があるのではないかと思われたので食生活の改善の方を今は優先しています。

抜け毛には、外部的な要因と内部的な要因があるように思います。
自分の体質や食生活を考えてどちらに原因があるのか追究してみると対策を立てることができます。
外部的な要因であれば育毛剤等の利用を考えてみてもいいかもしれませんが、
体質的な部分も踏まえて内部的な要因がある場合は外部的な対策をしても効果が薄くなってしまいます。
女性の薄毛や抜け毛が多くなっている現在、ストレスのような間接的な要因を考えてみてもいいかもしれません。