薄毛対策通信

年齢に関わらず抜け毛に悩んでいる人は少なくないと知ったのは、自分の抜け毛の多さに気付いてからでした。髪を洗ったときや朝起きたときなどに髪に指を通すと、病気かと思えるほど束になってごっそりと抜けます。手を通せば通すほど抜け続けるという具合です。

どう考えても同じ数の髪が生えてきているとは思えないので、ゆっくりと薄毛に向かっているのは明らかです。取り急ぎ今日からでもできることとして、髪の毛の洗い方を改善するようにしました。今までは無頓着に洗っていたのですが、毛穴の汚れが抜け毛をもたらす、そして毛穴をきれいに洗うためには左右の指先を使って頭皮の毛穴の汚れを両側から押し出すようなイメージで洗うと良いときいたので、そのように洗ってみることにしました。

改めて思い出してみると、それはちょうど美容院で美容師さんが洗ってくれるときの要領だと気付きました。以来、その要領を守って洗うようになりました。しかしながら、抜け毛を普通量まで減らすには、まだそれだけでは不十分なようで、積極的なケアをすべきだと考えています。手始めに次回シャンプーを買うときは、抜け毛対策に効果がある話題の製品を選ぶつもりです。

産後から4年以上経ちますが、抜け毛が止まりません。最近は落ち着いてきたものの、それまでは洗髪やブローの度にごっそり抜けてました。また何もしてない時にもサーッと1本落ちたり。これがいつまで続くのかとても不安でした。元々は髪の量が多くて悩みだったので逆転。あと、おでこも狭かったのに抜け毛のせいかおでこが広くなってきました。今はこれが丁度良いおでこの広さになりましたが、このまま抜け毛が止まらなければ将来どうなってしまうのか不安です。まずは髪の量を多く見せるために、ヘアスタイルを変えました。前髪は伸ばして横流しでぱっつんボブヘアーにしてワックスでエアリー感があるスタイルにしました。今までは前髪を作ってロングヘアーで量を割いてというスタイルでしたが、それではペチャンコになって量の少なさが際立つのでやめました。美容院でよく頭皮が硬いねと言われるので、血行を促進するするためにヘッドマッサージを入浴時によくしています。抜け毛や薄毛はストレスやホルモンの変化や遺伝など様々な原因があるかと思います。髪の毛はすぐには生えてこないので悩みが長期間続きますよね。でもまずは私のように誤魔化す感じになりますが、ヘアスタイルを変えてみたり、マッサージをしてみたり努力を続ければ改善されるかもしれません。それでも万が一ダメな場合は、AGAや薄毛治療の専門の知識を持つ方に相談してみて下さい。

自分は薄毛に関しては、最初リアップなどAGA向け育毛剤に視点を当てるだけで、シャンプーなど気にも止めませんでした。しかし、友人などが育毛剤などを使う前に、まずシャンプーなどを見直した方が良いと言われたのでシャンプーなどを見直したところ、なんとシャンプーを使った後の頭皮がすごく赤く抜け毛もすごかったのです。

頭皮がとても赤くなるという事は自分に合っていなく刺激が強すぎる証拠らしいです。なので、すぐに自分の頭皮に合うシャンプーを探し使いました。シャンプーにも色々あり大半の市販で売っているシャンプーは刺激が強いらしく自分には合わないらいしです。

また、シャンプーのやり方などを調べた所、すすぎが重要などの情報をもとにシャンプーの種類・やり方を徹底的に見直しました。結果、頭皮は赤くならず、抜け毛は非常に少なくなりました。

しっかりしたシャンプーのやり方をマスターすることにより育毛剤など効果にも違いが出てくるらしいです。なので、育毛剤など使う前にシャンプーの種類・やり方を見直したらいかがでしょうか。

今年の最初、何気なく髪の毛を結こうとした時に耳の後ろの毛が無いことに気づきました。

鏡で確認するとツルツルにそこの箇所だけないのが見えました。円形脱毛症です。

夫に後ろも確認してもらうと、大きなものが1つ、中くらいが3つ、小さなものが点々とありました。

かなりショックでした。

その前からなんとなく抜け毛が多いなぁとは思っていましたが、元々毛が多い方だったのでまさかこんなになっているとは思ってもみませんでした。

たまたま、表面にもなかったのでここまで大きくなるまで全く気づきませんでした。

気づいた次の日に、皮膚科へ行きました。

2ヶ月前くらいに何か嫌な事とかありましたか？と、皮膚科の先生に聞かれましたが、確かにその時期。仕事に関しても家の事に関しても、本当に嫌でストレスが溜まりに溜まっていて、犬を飼いたくて1人ペットショップへ行っていたりしていた時期でした。

今思えば、かなり病んでいたんだと思います。

皮膚科では、塗り薬と飲み薬が出されました。

塗り薬は朝晩2回、めんどくさがりな私でしたがこれだけはやり遂げました。

病んでいた時期に飼い始めた犬にも癒され、薬も忘れる事なく塗り続けた結果、だいぶ生えてきました。

もう一度クスリを貰いに皮膚科へ行きましたが先生にもだいぶ改善してきてるよと、言ってくださり

とても安心した記憶があります。ホッとしました。

円形脱毛症は、遺伝もあるらしいです。

私の両親どちらも円形脱毛症になった事がありました。

そして、一度なると何度もなりやすくなるそうです。

でも、絶対に治る病気です。歳をとった事による男性型脱毛症による薄毛とは違い、必ず生えてきます。皮膚科の先生にも言われました。

なので、気を落とさず、気分転換もしつつ、薬を続けていれば治ります。

ただ、私の場合髪が太くて硬いので生えてきたはいいのですが、ピョンピョンと跳ねてしまっています。

生えてきているのでいい悩み・・・になっているのかもしれませんがそれはそれで大変です。

完治する、元の通りに戻るには1年くらいかかるそうですが気長に付き合っていこうと思っています。

私は、三年ほど前から、あることで悩んでいました。それは、毎日すごく大量の髪の毛が抜けることです。シャンプーをしたあとや、髪の毛を乾かしている時に特に髪の毛が抜けるのが気になっていました。美容師のアシスタントの子に相談をすると、1日に50本から100本は抜けて大丈夫とのことですが、それだけではなく、頭頂部の髪の毛が薄くなってしまったので、それも気になりました。それからは、予防や対策としてプロ用の発毛トニックを使うようになりました！育毛トニックは、頭頂部に降り、朝晩必ずマッサージをしました。夜は朝よりも時間があるので、より念入りにマッサージをしました。もみほぐすようにそして引き上げるように、マッサージをしました。またそれだけではなく、シャンプーやコンディショナーも頭皮用に変えました。毛穴の詰まりが抜け毛へとつながるということで、毛穴の汚れを落とすシャンプーにかえると、三ヶ月ほどの使用で抜け毛がましになららました！

働いている時、30歳の頃抜け毛に悩まされました。
頭頂部のところがなんとなく薄くなったように感じて、分け目も目立つように感じました。気になって気になって、鏡で見たり、他の人の分け目などを見て自分と比べたりしていました。しっかりシャンプーをして、リンスもよく流しているのに、頭頂部がべたついた感じになってしまって気になりました。

シャンプーをまず変えました。薬局に行って、抜け毛に効果のあるシャンプーや育毛剤を買いました。私は頭頂部のベタつきが気になっていたので、その予防のシャンプーにしたら、次第にべたついたが気にならなくなり、抜け毛も気にならなくなりました。あとは、お風呂にもしっかり入って、シャンプー後にすぐドライヤーでしっかりとかわかすようにしました。続けていたら次第に気にならなくなりました。

若い時の薄毛や抜け毛は、ストレスの影響が大きいのではないかと思います。
ストレスをなくすことは難しいと思いますが、なるべくリフレッシュできるといいと思います。血行をよくするためにも、シャワーだけで済ませず、湯船にゆっくりつかること、髪の毛を洗った後は濡れたままにしておかず、ドライヤーでしっかり乾かすことも大事だと思います。あとは、効果のあるシャンプーや育毛剤を使うのがいいと思います。