薄毛は遺伝が大きく影響しているとはいえ、同じ兄弟でもやはり進行度は違ってきます。その進行度は何が影響するかと言えば、ズバリ生活習慣なのです。
髪は規則正しい生活習慣が一番のポイントになります。出来る限り、バランスの良い食生活、十分な睡眠、適度な運動を心がけていくことで、薄毛の進行度も大きく違ってきます。

実際、薄毛の家系の兄弟が、生活習慣の違いによってAGAによる薄毛の進行度に変化が見られました。兄と弟は一つ違いの兄弟です。そのため、ほぼ年齢的には違いがありません。しかしなぜか一つ上の兄の方よりも、下の弟の方が薄毛の進行度が早かったのです。その違いの大きな原因となったのは、不規則な生活習慣でした。

兄は比較的毎日規則正しい生活をしていました。しかし一方の弟は、夜遅くまで起きて毎日睡眠不足状態でした。その上、食事もファーストフードばかり食べていました。栄養が偏りがちだったのです。さらには、タバコも大きく影響しました。兄は一切吸いません。このタバコも髪の成長にはあまり良くありません。こうした生活習慣の違いが大きく影響したのです。

このことからも、毎日の生活習慣に気を配ることが大切なのがわかるかと思います。