働いている時、30歳の頃抜け毛に悩まされました。
頭頂部のところがなんとなく薄くなったように感じて、分け目も目立つように感じました。気になって気になって、鏡で見たり、他の人の分け目などを見て自分と比べたりしていました。しっかりシャンプーをして、リンスもよく流しているのに、頭頂部がべたついた感じになってしまって気になりました。

シャンプーをまず変えました。薬局に行って、抜け毛に効果のあるシャンプーや育毛剤を買いました。私は頭頂部のベタつきが気になっていたので、その予防のシャンプーにしたら、次第にべたついたが気にならなくなり、抜け毛も気にならなくなりました。あとは、お風呂にもしっかり入って、シャンプー後にすぐドライヤーでしっかりとかわかすようにしました。続けていたら次第に気にならなくなりました。

若い時の薄毛や抜け毛は、ストレスの影響が大きいのではないかと思います。
ストレスをなくすことは難しいと思いますが、なるべくリフレッシュできるといいと思います。血行をよくするためにも、シャワーだけで済ませず、湯船にゆっくりつかること、髪の毛を洗った後は濡れたままにしておかず、ドライヤーでしっかり乾かすことも大事だと思います。あとは、効果のあるシャンプーや育毛剤を使うのがいいと思います。