元々髪の量が多くまとまりにくいといった悩みがあったものの45歳に至るまで薄毛や抜け毛など全く気にしていませんでした。しかし転職のタイミングでノルマが当たり前の環境におかれてからと言うもの日に日に薄毛になっていってたのです。それがAGAなのか加齢の影響かストレスからなのか知るすべもありません。一つ言えることはあと数年以内に髪がなくなってしまうほど激しいものでした。最初に行ったのは縁がなかった育毛剤です。価格帯が様々だったため比較的高い部類のものを選びました。更に食生活の改善も同時に行ったのです。妻の協力を得て髪に良いとされる亜鉛を含んだ食材を積極的に採りました。具体的には牡蠣や青魚です。手軽なところでは大豆や味噌や納豆により良質なタンパク質を摂るのです。大豆にはイソフラボンという栄養素もが含まれており男性ホルモンの分泌を抑えてくれるのです。その他には髪の健康に良いとされるビタミンAです。この栄養素はほうれん草やブロッコリーなどの緑黄色野菜を摂ることで身体に吸収してくれます。しかもこれらの栄養素を摂る一方で脂っこい食べ物やアルコールなどを控えるようにしました。これらは髪の発育を妨げるだけでなく健康にも悪いのです。現在はこれらの対策を実行中ではっきりとした効果は表れておりませんがきっと差が付くと確信しています。
投稿者: tstsnusg
私は、三年ほど前から、あることで悩んでいました。それは、毎日すごく大量の髪の毛が抜けることです。シャンプーをしたあとや、髪の毛を乾かしている時に特に髪の毛が抜けるのが気になっていました。美容師のアシスタントの子に相談をすると、1日に50本から100本は抜けて大丈夫とのことですが、それだけではなく、頭頂部の髪の毛が薄くなってしまったので、それも気になりました。それからは、予防や対策としてプロ用の発毛トニックを使うようになりました！育毛トニックは、頭頂部に降り、朝晩必ずマッサージをしました。夜は朝よりも時間があるので、より念入りにマッサージをしました。もみほぐすようにそして引き上げるように、マッサージをしました。またそれだけではなく、シャンプーやコンディショナーも頭皮用に変えました。毛穴の詰まりが抜け毛へとつながるということで、毛穴の汚れを落とすシャンプーにかえると、三ヶ月ほどの使用で抜け毛がましになららました！
今の時期だと暑くなってきたので、何もしてなくても汗をかいたりしてしまいますよね。
汗をかくだけでも薄毛だと髪の毛がペッタリ張り付いてしまったり、プールや海など行く機会も増え髪の毛が濡れている状態の時は特に気になってしまいます。
あとは男性でカツラをかぶってるのがモロバレだったりする時もあります。
やはり普段は、熱中症対策としても帽子を被るのがいいんではないでしょうか？
でも何年か前に、汗をかいたりしている上に帽子などをずっと被っていると、頭皮や毛根に悪影響だと聞いたことがあります。
なぜかというと被ることで余計に蒸れてしまうからだそうです。
これはカツラに関しても言えることだと思います。
カツラも帽子もそんなに違いがあるようには私は思えませんので、どちらも同じなんじゃないかなと。なので対策としてはこまめに帽子を脱いで汗を拭いたり、通気性をよくしたりすれば大丈夫かなと思います。
あとはシャンプーをする時などに、力を入れてガシガシ洗ったり過度な洗いすぎは、必要な油分や成分まで落としてしまいよくないと聞きますのでほどほどにしましょう。
隠したいと思われる方もいるでしょうが、薄毛になってしまうのは男性ホルモンが多いからだとよく耳にします。
私は薄毛でも気にしなければいいと思いますが、個人的には隠すのは頭皮にもよくないんじゃないかなと思います。
どうしても気になる場合はAGA治療の専門家の方に聞いたりした方がいいと思いますよ。
AGAによる薄毛は親からの遺伝、体質、ストレス、ホルモンの分泌、生活環境の乱れから来るものなど、人によってその原因は様々です。早めに薄毛の原因を突き止め、自分自身に合った適切な対策や解決法を知ることが大事です。薄毛が気になり出したら見た目を気にして悩む前に先ず、生活習慣を見直してみましょう。残業や出張などで不規則な生活が続き、深刻な睡眠不足に陥ったり、食事がファストフードに偏ったりしていませんか。又、運動不足だったり、飲酒の量が増えたりしていませんか。案外と身近なこうした日常の悪い習慣に気付き、改善することで薄毛の悩みが解決する場合もあります。特に頭皮環境の血行が悪くなると、薄毛を進行させてしまう事にもなり兼ねません。バランスの取れた食事をいつも心掛け、頭皮に十分な栄養が行き渡るように心掛けましょう。更には自分の地肌に合ったヘアケア製品を使うことや、時には頭皮マッサージを行ってみるのも薄毛の対策としてお勧めです。
薄毛を気にするあまり、何とか隠そうと不自然な髪形になってしまっている人を見かけることがありますが、それはNGです。
個人的には、全体を短めにカットした髪形をお勧めします。髪の毛に長い部分があると相対的に薄い部分が目立つという結果になってしまうと思うのです。全体的に短ければ極端な差を感じないし、清潔感があります。「清潔感」…これは重要なポイントです。
頭皮が見えてしまうことを気になさっている方は、頭皮を隠すことより、頭皮のケアをしっかりしましょう。夏は頭皮も日焼けします。傷んだ頭皮がポロポロ剥がれるとフケのように見えてしまいます。
頭皮ケアのメニューがある美容院も多いですからお試しになってみてはいかがでしょう。気分もリフレッシュしますよ。
服装や香りなども清潔感を感じさせるよう心掛け、明るい笑顔であたたかく人に接することができれば、女性にも好感をもたれるはずです。
世の中の女性がみな男性の外見を重視していると思うのは間違いです。話し方や話の内容、心遣いやセンスなどトータルでポイントを上げていけばいいのです。その人の持っている全体的な雰囲気が大切です。
「人として素敵だな♡、好きだな♡」と思ったら、薄毛も可愛く見えちゃうものです。私なら「いい子いい子」したくなっちゃうと思います。
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働いている時、30歳の頃抜け毛に悩まされました。
頭頂部のところがなんとなく薄くなったように感じて、分け目も目立つように感じました。気になって気になって、鏡で見たり、他の人の分け目などを見て自分と比べたりしていました。しっかりシャンプーをして、リンスもよく流しているのに、頭頂部がべたついた感じになってしまって気になりました。
シャンプーをまず変えました。薬局に行って、抜け毛に効果のあるシャンプーや育毛剤を買いました。私は頭頂部のベタつきが気になっていたので、その予防のシャンプーにしたら、次第にべたついたが気にならなくなり、抜け毛も気にならなくなりました。あとは、お風呂にもしっかり入って、シャンプー後にすぐドライヤーでしっかりとかわかすようにしました。続けていたら次第に気にならなくなりました。
若い時の薄毛や抜け毛は、ストレスの影響が大きいのではないかと思います。
ストレスをなくすことは難しいと思いますが、なるべくリフレッシュできるといいと思います。血行をよくするためにも、シャワーだけで済ませず、湯船にゆっくりつかること、髪の毛を洗った後は濡れたままにしておかず、ドライヤーでしっかり乾かすことも大事だと思います。あとは、効果のあるシャンプーや育毛剤を使うのがいいと思います。
「世の中の女性は皆、男性の薄毛を気にするもの」と考えている男性がいらっしゃるかもしれません。
ですが、女性が皆AGAや薄毛を気にするというわけではないので安心してください。
私は気になりません。頭髪が全てではないのです。
どうしても気になるのでしたら、髪を短く切り、さっぱりとするのも良いと思います。見た目だけではなく、印象も大切なポイントになるからです。
薄毛を気にして、生えている部分の髪を伸ばしたいという気持ちも分かるのですが、伸ばすと逆に目立ってしまいます。
短くすることで、目立ちにくくなりますし、好印象にも繋がります。
また、服装を意識するのも良いです。
自分に自信がなくなると、控えめな色やデザインの服を選んでしまいがちです。これですと、暗めな印象になってしまいます。そこで、友達の方に選んでもらうという方法があります。
周りの方は、客観的に見て判断をしてくれるので、自分では決して選ばないような服をチョイスしてくれます。
似合わないと感じても、他人の意見は鋭いものです。一度着てみると、考え方・世界が変わると思います。
薄毛を気にしすぎることなく、自然な行動・立ち振る舞いが大切です。
男性の中には、早い方だと二十代半くらいから薄毛を気にしておられる方もおられますが、女性でそれを気にする方は少ないと思います。
女性は、薄毛やハゲということよりも、清潔かどうかを気にする方が圧倒的に多いと思うので、隠そうとする方向ではなく、短髪もしくは思い切ってスッキリ刈りあげるスタイルの方が、好感度は断然アップすると思います。
また、男性ホルモンが多い方が薄毛になりやすい、とはよく聞く話ですが、頭部以外、顎の部分などは濃かったりする方も多いですよね。
最近は、若い方も、顎髭を数ミリ伸ばされている方を見かけることも多いですが、色気も感じられたりして、おしゃれアイテムのひとつとしても、徐々にですが、一般化しつつあります。
スポーツ選手、特に私の応援する市営球団、広島東洋カープの選手は髭率が非常に高いですが、皆さんとても素敵です。
薄毛の方は、気にされることなく、清潔感にのみ気を配り、堂々としていれば、大丈夫だと思います。
男性の薄毛と言うと、ほとんどの人は頭頂部が薄くなっている人が多いように思います。
おでこから頭頂部はツルツルになっていて、側頭部や後頭部にはまだ髪が残っているという状態です。
私の人生でも幾度となく出会ってきた薄毛男性は、大抵このパターンでした。
男性の薄毛ってなんだかベタベタしていて、残っている髪を薄い部分に持って来たりとなんだか見た目の不潔感が半端ない人が多いです。
本人も薄毛を気にしているからこそ、ワックスやジェルで固めて形を維持しようとしているのでしょうね。
しかし、それらは逆効果。頭皮や髪にとって悪影響ですし、周りから見てあまりいいイメージは抱きません。
私が見てきた薄毛男性の中に清潔感に溢れた素敵な男性が何人かいました。
こちらの男性方は変に髪を固めたり、横の髪を頭頂部に引っ張ってくる事もせず、ごく自然体でいらっしゃいました。
ジェルなどを使っていないので、髪はふわふわ+さらさらで清潔感がありました。
その人はもう4，50代のおじさまでしたが、性格の良さもありとても爽やかなおじさまという印象を持っていました。
やはり、今ある髪をどうにかしようと思わずに、自然体のままでいるのが最良だと思います。
もしどうしても薄毛が気になって仕方がないと言う人は、今安く購入できるウィッグなども売っているのでそちらを試してみてはいかがでしょうか。
今ある髪をベタベタにして誤魔化していくよりは、そういったアイテムに頼った方が手間も時間も大幅に削減できます。最後の手段はAGA治療でいいわけですから。
何より清潔感を前面に押し出していけるので、そういった点はすごく大きいと思います。
薄毛は大きな悩みだとは思いますが、案外気にしない女性も沢山います。
私もその人の人柄が良ければ薄毛だろうがなんだろうが気にしません。
自然体のあるがままの自分を受け入れ、明るく振る舞える男性はとても魅力的ですよ。